2006年04月10日

【テレビで話題!】酵素ドリンク!ファスティングダイエット ファーストプラン

【テレビで話題!】酵素ドリンク!ファスティングダイエット ファーストプラン【ちゃっかりダイエットココミン】
【テレビで話題!】酵素ドリンク!ファスティングダイエット 
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【テレビで話題!】酵素ドリンク!
ファスティングダイエット 
ファーストプラン

大自然の緑の中でしっかりと育った野草を主体に、
新鮮な野菜・果物などの原材料を加え、
乳酸菌や酵母菌の分泌する酵素でじっくりと自然熟成させた、
カラダに優しい植物性の発酵飲料です。
日頃の食生活で不足しがちな大切なミネラル成分
「マグネシウム」を本品で補うことができます。
ご愛飲人気タレント・スポーツ選手一覧 小池栄子さん、
保坂尚輝さん、美川憲一さん、新庄剛志選手、工藤公康選手、
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Q.1 ファスティング期間中はタバコ・ガム・飴などは一切、
口にしてはいけないとありますが、なぜでしょうか?
A.1

・タバコ…タバコにはニコチン他いくつかの有害な物質が含まれています。
ファスティング中は最低限の栄養素だけでの生活になりますので、体がダメージを受けやすくなります。
・ ガム…ガムを噛むことは、胃酸の分泌を促します。
ファスティング中は胃の中も空っぽですから、胃の粘膜が直接、胃酸の攻撃を受けることになります。
・飴…ファスティング中は血液中の糖分の量(血糖値)もぎりぎりのバランスを保っています。
飴をなめることにより血糖値の変動をうながさない方がいいのです。

Q.2 妊娠中や授乳期は、ファスティングを行なってはいけないのはなぜでしょうか? 
A.2

妊娠中および授乳中は、お子様分の栄養素も必要になるために、
母体の栄養素の要求量 が増していますからファスティングは避けられたほうがいいのです。

Q.3 ファスティングを先日行ない、再度行ないたいのですが、
どれくらいの間隔を開ければ良いのでしょうか? 
A.3

一般的な説ですが、体重の5%までの減量 を行い、
それを1ヶ月間維持するとリバウンドしづらいと言われています。
体への負担を考えても間隔は1ヶ月がいいと思います。

Q.4 大腸をきれいにし、宿便も取り除いてくれるとありましたが、
普段から快便の私がファスティング期・復食期の6日間は全くといっていい程、
便がでなくなりました。なぜでしょうか?
A.4

ファスティング中は少ない栄養素の中から、
効率よくそれを吸収しようとするシステムが最大限に働きます。
食事が体内に入ってこないので便の形成も少ないということも重なって、
普段より便の出が悪くなる場合が考えられますが、特に問題はありません。

Q.5 ファスティング期の1日目から急に気分が悪くなりました。なぜでしょうか?
A.5

『JUNON』4月号誌上で小池栄子さんもおっしゃっているように、
体内の毒素を出す影響で頭が痛くなったりすることもあるようです。
普段、お菓子や清涼飲料水が特にお好きな方ですと「低血糖」の可能性も考えられます。
このような方は、準備期間にお菓子や清涼飲料水を避けられることをおすすめします。
また常時、体内に糖分が行き届くようにファスティング・ジュースをこまめに飲むことも良いでしょう。

Q.6 生理中はなぜ、ファスティングをやってはいけないのでしょうか?
A.6

生理中はホルモンのバランスが乱れやすく、
減量 は期待できませんので避けられたほうがいいのです。

Q.7 『ファスティング・ダイエット』の方法として、
3日間ファスティング・1日ファスティング・半日ファスティングがありますが、
減量 に効果があるのはやはり3日間ファスティングでしょうか?
A.7

3日間のファスティングではないかと思います。全く食事を摂りませんので、
他の食事とのからみもなく減量 に専念できると思います。

Q.8 青汁を併用して飲用してもよいのでしょうか?
A.8

青汁を併用してもかまいません。
味が特に甘く感じられる方や便秘になりやすい方にはおすすめかもしれません。

Q.9 体重に変化がほとんど見られませんでした。なぜですか?
A.9

基礎代謝(じっとしていても消費するエネルギー量 )の問題が一番に考えられます。
筋肉量が少ない方、体温が低い方がこれに相当します。
筋力アップや全身の血行を良くする半身浴をされた後、
ファスティングに再チャレンジしてみてください。

Q.10 市販の野菜100%ジュースなどでもファスティングは行えますか?
A.10

できないことはないとは思いますが…、
・ 体の安全を考えた最低限のカロリーが入っている。
・ 多種類の野菜・野草・果物を発酵させた栄養素豊富なドリンク。
・ 細胞の浄化&酵素を活性化させるマグネシウムなどが入っている。
 以上の条件を満たされるかどうかがファスティングには重要です。
市販の野菜100%ジュースで、そういうものはなかなかないでしょう。

Q.11 ファスティング・ジュースは消費期限はどれくらいですか? 
また一度封を開けてしまった場合は?
A.11

消費期限は2年間です。開栓後は2〜3ヶ月以内に飲んでしまうようにしてください。


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皆さんこんにちは(^o^)店長のSAYAKAママです。健康に!キレイに!がテーマです。



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posted by SAYAKAママ at 09:33| Comment(0) | TrackBack(0) | 睡眠に関する悩み | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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